Mentaltraining

Wertesystem und Werte-Hierarchie

Werte sind die Basis von Ziele, deshalb setze die richtigen Prioritäten der Werte. Das Werte-Modul macht Sinn, wenn es mit dem Modul Zielmanagement gekoppelt wird. Ist aber kein muss!

 

Wertvorstellungen oder kurz 

Werte bezeichnen im allgemeinen Sprachgebrauch als erstrebenswert oder moralisch gut betrachtete 

Eigenschaften bzw. Qualitäten, die ObjektenIdeen, praktischen bzw. sittlichen IdealenSach-verhaltenHandlungsmustern

Charaktereigenschaften oder auch Gütern beigemessen werden.

Termine:

  • 27.06.2020

Uhrzeit: 09:00 - 18:00 Uhr

Anmeldeschluss: 20.06.2020

  • 13.11.2020

Uhrzeit: 13:00 - 21:00

Anmeldeschluss: 02.11.2020

Zielmanagement

Beim Coaching findest Du Deine eigenen, ganz persönlich passenden Lösungen zur Erreichung der Ziele.

Aber was sind deine Ziele, deine Prioritäten, deine inneren Sehnsüchte?

Hast du dich damit bereits tiefgehend auseinandergesetzt?

 

Ich lade dich ein, diese Selbst-Entdeckungs-Reise mit mir in Form dieses Workshops zu unternehmen, um deinen Weg, deine Visionen und deine Sehnsüchte zu finden, zu erkennen, zu erarbeiten und anzuschauen.

Termine:

  • 28.06.2020

Uhrzeit: 09:00 - 18:00 Uhr

Anmeldeschluss: 20.06.2020

  • 14.11.2020

Uhrzeit: 09:00 - 17:00

Anmeldeschluss: 02.11.2020

Selbstwert und Selbstliebe

Fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen und deine Position zu vertreten?

Hast Du immer wieder das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Richtest Du dich stark nach dem, was die anderen von Dir erwarten könnten?

Was andere über dich denken, beschäftigt dich sehr? 

Neigst Du dazu, immer zuerst bei Dir nach Fehlern zu suchen und siehst dich schnell als Versager-in?

Sehnst Du dich auch danach, gemocht und geliebt zu werden?

 

 

Termine:

  • 10.07.2020

Uhrzeit: 14:00-21:00

Anmeldeschluss: 03.07.2020

  • 21.11.2020

Uhrzeit: 10:00-18:00 Uhr

Anmeldeschluss: 07.11.2020

Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers  und seines Gemüts erfährt, ohne von GedankenströmenErinnerungenPhantasien oder starken Emotionen abgelenkt zu sein, ohne darüber nachzudenken oder diese Wahrnehmungen zu bewerten.

Das Thema ACHTSAMKEIT ist so breitgefächert, damit ich es auf 3 Blöcke aufgeteilt habe.

Du kannst entscheiden, welche Einheit am besten zu Dir passt.

Termine:

  • Block1: 20.08.2020  - 

Uhrzeit: 13:00-21:00

  • Block2: 21.08.2020

Uhrzeit: 15:00-21:00 

  • Block3: 22.08.2020

Uhrzeit:10:00 - 18:00

Angst

Auf dem Weg zum Erfolg sind es oft wir selbst, die uns vom Ziel abhalten. Was sich in uns gegen uns sträubt und was wir tun können, um frei agieren zu können.

„Irgendwann ist etwas passiert, dass der Mensch nicht mehr frei ist.“ Meist stecke dahinter die Angst zu versagen, Fehler zu machen, sich zu blamieren und daraufhin ausgegrenzt zu werden. „Man wäre viel freier, wenn man nicht befürchten müsste, dass andere über einen reden oder sich abwenden.

Ein Teufelskreis: Wer solche Ängste hat, wird immer gehemmter und riskiert irgendwann gar nichts mehr.

Termine: 

  • 28.08.2020

Uhrzeit: 13:00-21:00

Für den Dezember wird noch ein Termin geplant!

Kommunikation

Kommunikation ist der 

Austausch oder die Übertragung von Informationen, die auf verschiedene Arten (verbalnonverbal und paraverbal) und auf verschiedenen Wegen (SprechenSchreiben) stattfinden kann.

Information“ ist in diesem Zusammenhang eine zusammenfassende Bezeichnung für WissenErkenntnisErfahrung 

oder Empathie. Mit „Austausch“ ist ein gegenseitiges Geben und Nehmen gemeint; „Übertragung“ ist die Beschreibung dafür, dass dabei Distanzen überwunden werden können, oder es ist eine Vorstellung gemeint, dass 

GedankenVorstellungen

Meinungen und anderes ein 

Individuum „verlassen“ und in ein anderes „hineingelangen“.

Termine:

  • 10 & 11.10.2020

Uhrzeit: 10:00-18:00