Einzelberatung - "Nur" für Sie

Beschreibung

Was ist mentale Gesundheit? Wenn Menschen über ihre Gesundheit sprechen, dann geht es häufig um alle möglichen körperlichen Beschwerden. Der Blutdruck ist zu hoch. Der Magen macht Probleme. Oder der Rücken schmerzt. Doch bei all dem wird ein großer Anteil der eigenen Gesundheit oft ausgeklammert: die Psyche. Laut WHO ist mentale Gesundheit ein Zustand des Wohlbefindens, in dem ein Mensch seine eigenen Fähigkeiten ausschöpfen, mit den normalen Belastungen des Lebens umgehen, produktiv arbeiten und einen Beitrag in seiner Gemeinschaft leisten kann. Die mentale Gesundheit bildet sozusagen das Fundament, auf dem wir unser Leben aufbauen und gestalten können. Im Gegensatz zu körperlichen Beschwerden ist unser seelisches Wohlbefinden jedoch meist schwer zu beschreiben. Ist ein sich aufdrängender Gedanke nur eine berechtigte Sorge, Teil des eigenen Charakters oder bereits Anzeichen einer psychischen Erkrankung? Zudem ist die strikte Trennung von Körper und Geist irreführend. Nicht umsonst schlägt unser Herz schneller, wenn wir einen Actionfilm gucken. Viele körperliche Symptome sind also durch die Psyche verursacht oder zumindest beeinflusst. Genauso hat eine anhaltende oder schwere körperliche Erkrankung starke Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit Mentales Training ist der Schlüssel zu mehr Selbstbestimmung, Wohlbefinden und Lebensfreude. Es hilft für die; - geistige Ebene - körperliche Ebene - seelische Ebene und - materiele Ebene Wann ist professionelle Hilfe nötig? Bei der Frage, wann bei seelischen Problemen professionelle Hilfe nötig wird, kommt es immer auf die Situation und den einzelnen Menschen an. Als Faustregel gilt, sich im Zweifel lieber früher als später einer Fachperson anzuvertrauen. Sich mit seinen seelischen Beschwerden rechtzeitig an Menschen im eigenen Umfeld sowie Fachpersonen zu wenden, ist dabei aber immer der wichtigste Schritt auf dem Weg zur Besserung. Sind Sie mutig und haben Sie Vertrauen in Ihre Kraft 🤗 Ich freue mich Sie auf Ihren Weg unterstützen zu dürfen!

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