Prävention

““Prävention““ ist das wichtigste Mittel um langfristig gesundheitlich und mental Fit zu bleiben.

Menschen sind überaus leistungsstark und können mit Stress oder anderen schwierigen Kalamitäten mit kreativen Mitteln gut umgehen. Dennoch reagieren wir auf Stress und auf schwierigen Situationen unterschiedlich. Deshalb sollten wir den Umgang und die Aufarbeitung von den angesprochenen ernst nehmen. Denn, was dem anderen unerträgliche Qualen bereiten, mag ein anderer Mensch kaum spüren.


Oftmals greifen wir zur schnellen und „einfachen“ Mitteln, nämlich zu Tabletten- welche Tabletten helfen am besten? Doch welche Gefahren bei Tabletten-einnahmen entstehen, dass beachten die wenigsten. Studien belegen, dass die meisten Menschen mindestens einmal im Monat ein frei verkäufliches Medikament für die unterschiedlichsten Ursachen zu sich nehmen. Doch auch die Entscheidung für ein rezeptfreies Medikament gleicht einem Balanceakt und sollte genau überlegt sein.


Akzeptanz und Gelassenheit gekoppelt mit mentalen Techniken haben sich zu einer verlässlichen Prävention für unser Wohlbefinden erwiesen. Das wichtigste für ein nachhaltiges, gesundes und sorgenfreieres Leben ist vergangenes

oder aufzuarbeiten. Dieser Schritt ist der erlösende Eingriff für Neues und einer stabilen Zukunft.


Denke an Nacken-schmerzen, allgemeine Verspannungen, Kopfschmerzen oder Panik-Attacken, all das können Anzeichen über mentale Defizite sein. Ursachen gibt es viele, dabei helfe ich dir deinen Ursachen auf die Spur zu gehen und für dich gemeinsam deinen Weg in ein sorgenfreieres Leben zu finden.


Wenn du dir die Frage stellst; „ Tut mir das gut?“ – dann kann ich dir nur antworten, probiere es einfach aus.


Vielen Dank HL-Mentaltrainer

www.HL-Mentaltrainer.com hl.mentaltrainer@gmail.com

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