Mehr als nur mentales Training

Es gibt viele Gründe für ein mentales Training:

  • es bereinigt Geist und Seele

  • es stärkt dich für deine Zukunft

  • es fördert deine Akzeptanz in schwierige Situationen

  • es ist die Basis für ein ausgeglichenes, erfolgreiches Leben

und noch vieles mehr....

Mein Angebot:

Du hast noch ein paar Tage im Sommer frei für dich, oder du möchtest dir zwischendurch einmal ein paar Stunden eine Auszeit nehmen -

 

Perfekt

Am Rande des Wienerwalds biete ich DIR entweder eine

1 oder 3-tägige mentale Auszeit an.

Bei Wanderungen mit leichten Schwierigkeitsgrad werden wir uns persönlich kennenlernen und mit vielen Gesprächen und mentalen Übungen eine spannende und lustige Zeit verbringen.

 

Der Freude und der Spaß darf nicht verloren gehen.

Mentaltraining ist die beste Auszeit, die du dir gönnen kannst.

Wirkung:

  1. auf den Körper:  Du wirst deinen Körper und deine Balance nach dieser mentalen Auszeit neu entdecken. Durch das erlernen von mentalen Werkzeugen (Achtsamkeit, Meditation usw..), wirst du ein neues Körpergefühl bekommen.​                                                                                                  

  2. auf die Seele:   Jeder von uns ist vielen Einflüssen ausgesetzt. Ob im Beruf, privat oder durch unsere Umwelt. Ständig sind wir Reizen ausgesetzt, ständig werden wir mit Informationen überflutet. Mentaltraining bedeutet STOPP zu sagen, freiwillig an seiner Persönlichkeit zu arbeiten, um Ruhe einkehren zu lassen.

Ablauf und Organisation:

  • Wir verbringen bei der 3-tägigen Auszeit gemeinsam ca. 5-6 Stunden am Tag, anschließend ist freie Zeiteinteilung für dich.

Dabei werden wir:

- Wandern

- Medidationsübungen lernen in der Natur

- unsere 5 Sinne schärfen

- Viele Gespräche führen über deine Werte, Ziele und Ängste 

  • Für kleine Snacks für Zwischendurch wird gesorgt.

  • Ausrüstung: festes Schuhwerk , Sportschuhe sind OK und einen Rucksack für Regenschutz und für kleine Snacks

  • Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

Kosten und Dauer:
1 Tag:     €  90.-   - Dauer ca. 4 Stunden
3 Tage:   € 280.-  - Dauer siehe Ablauf
(ohne Quartier/Übernächtigung und  ohne Verpflegung)
Wann: 
  • 3-tägig von 17 - 19. August 2020
  • 1 täge Auszeit ist jederzeit möglich
Ort: 3021 Pressbaum und Umgebung
nähere Angaben erfolgen nach Interesse und Nachfrage

Bei Interesse:

Du hast noch weitere Fragen, dann sende mir eine Nachricht:

Kontakt:

oder wir klären deine Fragen telefonisch :