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Wenn man sich verändern will

Mehr emotionale Stabilität, mehr Gewissenhaftigkeit, extrovertierter sein – das sind die häufigsten Wünsche jener Personen, die sich verändern wollen. Die meisten wollen ihre Persönlichkeit auf eigene Faust und ohne Unterstützung von außen verändern. Einige kaufen sich gute Fachlektüren und versuchen so zum erwünschten Ziel zu gelangen, leider in den meisten Fällen erfolglos.

In einigen Ländern gibt es zur Persönlichkeitsentwicklung unterschiedliche Studien und die allgemeine Erkenntnis dazu ist, dass nicht einmal nach einem Jahr später die Werte der Probanden bei den Persönlichkeitseigenschaften das Ziel sich auf eigene Faust zu verändern, nicht funktioniert hat.

Daher ist es wichtig und empfehlenswert, dass grundlegende und nachhaltige Veränderungsprozesse von einem Trainer oder Coach begleitet werden.

Angst:

Ängste können ebenfalls maßgeblich den Veränderungsprozess entscheidend, unabhängig ob positiv oder negativ beeinflussen. Wenn man versteht, wie man mit seiner Angst umgehen kann, kann die Angst auch naturgemäß ein Schutzmechanismus sein. Ängste entwickeln sich weiter und oft ist es so, dass wir uns grundlos einer Angst aussetzen, dass langfristig für uns nicht gesund ist.

Schon geringer Schlafmangel macht gesunden Menschen Angst.

Nach einer Nacht mit weniger Schlaf erhöht sich tagsüber der Angstpegel. Das hat eine amerikanische Studie mit 2500 Probanden ergeben.

Daher ist es wichtig auf einen ausgewogenen Schlaf, sowie auf die Kontrolle seiner Gedanken und Träume zu achten. Diese Faktoren können der Grund sein, dass die erwünschte Veränderung letztendlich nicht funktionieren.

Daher ist empfehlenswert, wenn ein ständiges Angstgefühl vorhanden ist, damit du entsprechend Hilfe annimmst.

Du bist entschlossen und möchtest den nächsten Schritt für deine Veränderung tun,...

Glückwunsch, DU hast dich soeben richtig entschieden und bereits einen großen Schritt für DICH getan!!!! 

Falls du meine Unterstützung brauchst, du kannst dir jederzeit einen Termin vereinbaren.