DANKBARKEIT
Heute ist ein guter Tag um GLÜCKLICH zu sein.
Ich habe mir für dich zum Thema DANKBARKEIT einige Übungen ausgedacht und zusammengestellt. Dankbarkeit ist ein wesentlicher Bestandteil für ein erfolgreiches, glückliches Leben und das gilt für alle Lebensphasen und Lebensbereiche in deinem Lebens.
Übung 1:
Lege für ein paar Tage zum Thema DANKBARKEIT ein besonderes Augenmerk und beantworte ehrlich, vielleicht auf einem Blatt Papier täglich folgende Fragen für Dich persönlich:
  • Was würde meinen Tag heute besonders machen?
  • Wie kann ich heute dankbarer durch den Tag gehen?
  • Mein motivierender Satz für heute lautet wie, z.B:
Nicht der Glückliche ist dankbar, sondern der Dankbare ist glücklich
  • Für diesen Moment bin ich zutiefst dankbar:
  • In welcher Situation hätte ich mehr Dankbarkeit zeigen dürfen? 
  • Diese 3 Dinge haben den heutigen Tag für mich so richtig schön gemacht
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3.__________________
Übung 2 :
Am Sonntag schreibe einen Brief " Ich bin stolz auf mich"!
Ich habe bereits so viele Hürden in meinem Leben gemeistert. Schreibe deshalb einen Brief, in dem du ausdrückst, wie dankbar und stolz DU auf DICH bist.
Übung 3 :
SAG "DANKE"
Sag "Danke" bei jeder Tür, die du durchschreitest. Nicht der glückliche Mensch wird dankbar, sondern der dankbare Mensch, der wird glücklich.
Nur leider vergessen wir das sehr oft. Deshalb denke jedes Mal, wenn du durch eine Tür hindurchgehst an eine Sache, für die du dankbar bist. Such dir dabei immer wieder etwas Neues aus.
 

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