DANKBARKEIT
Heute ist ein guter Tag um GLÜCKLICH zu sein.
Ich habe mir für Sie zum Thema DANKBARKEIT einige Übungen ausgedacht und zusammengestellt. Dankbarkeit ist ein wesentlicher Bestandteil für ein erfolgreiches, glückliches Leben und das gilt für alle Lebensphasen und Lebensbereiche in Ihrem Lebens.
Übung 1:
Legen Sie zum Thema DANKBARKEIT ein besonderes Augenmerk und beantworten Sie ehrlich, vielleicht auf einem Blatt Papier täglich ein paar Tage lang folgende Fragen:
  • Was würde meinen Tag heute besonders machen?
  • Wie kann ich heute dankbarer durch den Tag gehen?
  • Mein motivierender Satz für heute lautet z.B. folgendermaßen:
Nicht der Glückliche ist dankbar, sondern der Dankbare ist glücklich
  • Für diesen Moment bin ich zutiefst dankbar:
  • In welcher Situation hätte ich mehr Dankbarkeit zeigen dürfen? 
  • Diese 3 Dinge haben den heutigen Tag für mich so richtig schön gemacht
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Übung 2 :
Am Sonntag schreiben Sie einen Brief " Ich bin stolz auf mich"!
Ich habe bereits so viele Hürden in meinem Leben gemeistert. Schreiben Sie deshalb einen Brief, in dem Sie ausdrücken, wie dankbar und stolz SIE auf SICH selbst sind.
Übung 3 :
SAG "DANKE"
Sagen Sie "Danke" bei jeder Tür, die Sie durchschreiten. Nicht der glückliche Mensch wird dankbar, sondern der dankbare Mensch, der wird glücklich.
Nur leider vergessen wir das sehr oft. Deshalb denken Sie jedes Mal, wenn Sie durch eine Tür hindurchgehen an eine Sache, für die Sie dankbar sind. Suchen Sie sich dabei immer wieder etwas Neues aus.
 

Sie haben Interesse, um mentale Werkzeuge zu lernen, dann vereinbare Sie heute noch einen Termin.

Jeder Tag ist etwas besonders, denn ein von Herzen kommendes DANKE ist kostenlos, aber niemals umsonst.